5 de junho de 2012

Mudando a dieta

No dia 24 de Maio, fui até minha Nutricionista para que ela me desse uma nova dieta. Ela me falou sobre a importância de mudar a dieta de vez em quando, porque o corpo se acostuma com ela e, quando isso acontece, a gente passa a perder menos quilos... algo assim. Não entendo muito dessa biologia, mas concordo com o que ela disse.

Hoje, após 15 dias seguindo o meu Plano Alimentar II, voltei na Nutricionista para que nós víssemos o resultado e víssemos se a dieta precisava ser mudada. Foi quando subi na balança e vi que passei de 81,150kg para 80,950g. Ou seja, 200g a menos... quase nada! Super desmotivante...  

Concluímos então que a dieta precisa sim ser modificada (de novo)! E como eu estou motivada e disposta a passar um pouquinho de fome, pedi pra ela jogar duro! Vou abrir mão do meu arroz, dos meus suquinhos de laranja e dos docinhos após o almoço. Pensei que talvez seja melhor perder de 3 a 4 quilos em um mês só, do que ficar emagrecendo pequenas gramas todo mês... É bom que assim eu saio logo desse sobrepeso que me persegue!

Até domingo ela me manda o novo Plano Alimentar por e-mail e eu posto ele aqui pra vocês verem... 

Prevejo uma Andréa mais magra em trinta dias! ;D

12 comentários:

Flavia disse...

Também concordo com vc melhor emagrecer quilos que gramas e o ideal é 1 quilo por semana totalizando no mê todo 4 quilos.No meu caso eu fui radical corti doce, porque por mais que eu treinava na academia não emagrecia, cortei e logo os resultado apareceram!Acredito que se vc cortar vai te ajudar muito.Beijocas

Mari disse...

Oba!
Quero ver o Plano Alimentar :)

Danyele disse...

Tirar o arroz?? Não acho legal maaaais a nutri e que manda né? Força lindonaa beijoos

Carol disse...

oi lindona
eu nao consigo fazer isso
ahahah passo mal sem carbo
mas se vc esta nessa motivação vbai firme mas cuide da saude
beijo

Ívian Ferreira disse...

Sua nutri tem razão, as vezes precisamos mexer um pouco pq o corpo s eacostuma mesmo, mas vale a pena, dá resultado. Boa sorte nessa nova etapa. Bjss

Lívia disse...

Oi, querida!!!!
Adorei o seu blog tb!!!
Vou te linkar, porque não to achando no seu blog o aplicativo para seguir... :(
Mas te acompanharei diaraiamente!!!!
Bjoooo

Fabiana disse...

Oi!!!
Estou torcendo pra sua nova dieta dar tudo certo, posta pra gente ver mesmo...pq fiquei curiosa.
Bjs!

Roh Jardim disse...

Oi linda quero muito ver a sua nova dieta
eu estou super chateada com essa fase que eu estou
com a dona M atrasada e a balança nesse vai e vem um saco
um bj

http://mundorohsa.blogspot.com.br/

Cris Xavier disse...

tb não gosto qd só emagreço algumas gramas...
vou começar meu programa alimenter tb...
boa sorte com seu programa alimentar

bjos

seguindo

Rachel disse...

Te desejo sucesso neste novo programa. É bom ter uma nutro que vcs vão juntas tentando até conseguir!!!! Um bjo e sucesso

Mel disse...

amiga, concordo!
RA eh a melhor opçao sempre, mas as vezes nosso corpo precisa levar um empurrao!!!

O BEIJO!

Angy disse...

Olá!
Vim agradecer suas palavras e tbm para conhecer teu cantinho! ^_^
Realmente super desmotivante quando a gente pensa que veremos resultados mas isso não acontece!
O mesmo foi comigo... pensei que entrando na academia e malhando por mais tempo e mais vezes na semana, faria a balança voltar a cair, mas continuo na mesma! >_<
Também estou tentando mudar meu cardápios agora e achar um que volte a fazer os ponteirinhos a cair, mas até agora nada!!
Mas tenho confiança que uma hora a gente encontra! ^_^
Bjs