Hoje encerrei o meu primeiro mês da academia abrindo o bolso (de minha mãe) e pagando o segundo mês! $$ Eis aí a minha vitória: consegui frequentar a academia três vezes por semana (às vezes mais) neste último mês. UHUL \o/ E o que é melhor, continuo disposta! Acho que já consegui adicionar a academia à minha rotina, de modo que quando precisei faltar em algumas ocasiões (por conta da greve da polícia), dei por falta dela.
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| Esta sou eu com 84 kg (02.02.2012) |
Quando me matriculei nela, estava pesava 84 kg e o ideal seria que eu iniciasse este novo mês com menos que isso. No entanto, há pouco tempo me pesei (na mesma balança de sempre) e eu ainda estava com 84 kg... Ao ver aqueles dígitos vermelhos e traumatizantes da balança exatamente iguais aos dígitos de quando eu tinha começado a academia, me questionei por quê? E logo encontrei a resposta:
Alguns Top Sundaes do Mc Donald nos finais de semana; alguns Mc Donalds, Batatas Fritas e Refrigerantes; alguns doces do casamento que eu fui no início do mês; alguns pedaços DELICIOSOS de torta da Viva Gula; alguns pedaços de Pizza da pizzaria da minha rua; alguns chocolates depois do almoço; alguns almoços; alguns jantares; alguns assaltos à geladeira...
Resultado: alguns quilos.
No entanto, o que por um lado é frustrante (não emagrecer), por outro lado é positivo, visto que eu pelo menos não engordei! Imagina se eu tivesse comido isso tudo e não estivesse malhando!? Certamente teria pulado dos 84kg para os 86kg...
Outro erro que cometi neste último mês foi o de não estabelecer uma meta de emagrecimento a curto prazo. A única meta que estabeleci, que foi a de ficar gostosa, só deve ser alcançada daqui há um ano, no mínimo! Como até lá ainda tem muito chão pela frente, é melhor que eu estabeleça uma meta para o mês, ou seja, quantos quilos vou emagrecer até o dia 10 de março. Assim, minha meta é emagrecer 3 kg neste período!
(e fazer uma dieta séria, claro)
Então, é isso. Por hoje é só! Boa sorte pra mim neste mês...
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