12 de novembro de 2013

Dica do Dia: Suco!

Com as minhas dietas aprendi que o Liquidificador pode se tornar um grande amigo. Todo suco ou vitamina de Frutas são bem vindos na dieta, e quando misturados com Verduras e Hortaliças, mais saudáveis eles ficam. 
Hoje eu segui a dica da minha Nutricionista e olhem o resultado: Suco de Abacaxi com Couve, Hortelã e Gengibre, uma dica boa para quem quer emagrecer.

Espera aí... Suco verde? Suco de Couve? 
Olhando assim parece ser ruim, mas o gosto que prevalece é o do abacaxi e o da hortelã. É gostoso, vale a pena.

Comprei os ingredientes no mercadinho aqui do lado de casa. A conta deu menos do que R$ 3,00 e dá pra fazer três porções. Eu só vou tomar nas terças-feiras, mas pesquisei na internet e vi que tem gente que toma três vezes ao dia. O abacaxi pode ser substituído por limão também, dizem que fica bom. 



INGREDIENTES
-2 ou 3 rodelas de Abacaxi
-'/2 folha de couve
-1 talo de folha de Hortelã
-1 pedaço pequeno de Gengibre

4 comentários:

Bethynha disse...

oie
eu já fiz esse suco, realmente é muito bom, bem geladinho. Senti mais o gosto do abacaxi tbm..
vale a pena
bjao

novafasecampbell disse...

amiiga nunca tomei esse suco acredita
!!! preciso comprrar couveeeeee hehehehe linda gostosa

Bethynha disse...

A chia faz muito bem para o organismo, pena que ela nao tem muito gosto mesmo comendo com iogurte, prefiro cereais ne. Mas temos que fazer algum esforço valer a pena haha
bjao

Carla Renata Galassi disse...

eu fikei tomando suco verde uma semana, mas me dá uma fome absurda..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre