1 de maio de 2013

Sem Carboidratos?

Mais um mês se inicia e eu continuo na luta pra alcançar os 72kg que desejo, porque sair dos 74kg é quase uma missão impossível - eu falei QUASE! Nada é impossível quando o assunto é dieta! Ainda mais quando o mês começa com o Dia do Trabalhador... e todas nós merecemos parabéns por esta data, não só por trabalharmos nas nossas respectivas funções, mas por trabalharmos duro pra conquistar nossos objetivos e o corpinho tão desejado. :) 

Ultimamente, além de querer que os números da balança diminuam, quero também reduzir algumas medidas, e, quanto a isso, sei que existem muitas gordurinhas localizadas neste corpinho que Deus me deu. Foi quando eu vi um ditado na internet que diz: "se queremos alcançar algo que nunca tivemos, devemos fazer algo que nunca fizemos antes", e daí pensei: preciso agir!

A primeira coisa que me veio à mente foi, de um lado, aumentar o número de cereais e de proteínas na minha alimentação, e, do outro lado, reduzir ao máximo os carboidratos. Mas (com excessão das fugidinhas), minha dieta já é bem pobre em carboidratos: como um pão de manhã, duas colheres de arroz no almoço, umas batatas doces à noite e nos lanches como bananas. 

Queria a opinião de vocês, pois pensei em reduzir ainda mais os carboidratos da minha dieta. Pensei em cortar o pão e o arroz por um tempo, talvez comê-los de 7 em 7 dias, ou de 15 em 15... Não sei ao certo. O que vocês tem a me dizer sobre isso?

18 comentários:

RAQUEL FREITAS disse...

oi DÉA!!!tbm ja pensei em cortar os carboidratos,mas coloco na balança qnto tempo vou conseguir seguir e acabo desistindo,pois todas as dietas muito rígidas é pra quem não faz atividade física,o que não é meu caso e nem o seu(ainda continua na academia né?).é minha opinião,mas caso deseje seguir desejo boa sorte!beijo e bom restinho de semana!

Amanda Borges disse...

Bom, eu sou a defensora numero 1 de não cortar nada rsrs
acho que o melhor a se fazer é evitar os carboidratos simples e se comer, comer pouco.
Tem muita gente que corta e se sente bem, mas eu como sou praticamente dependente não consigo.
Experimenta por um ou dois dias e ve como se sente.
Beijooos

Biane Carvalho disse...

Amei conhecer seu blog...
Gostei de tudo que vi por aqui, tudo com mto
bom gosto! E já estou te seguindo pra
não perder nenhum detalhe...

Se poder me faça uma visitinha e se gostar me siga tbm...

bjks

Uma linda Noite!

blogdabiane.com.br

Adriane Rizato disse...

oi! Eu acabei diminuindo o carboidrato sem querer pq não sou ão fã de arroz e prefiro comer só queijo do que pão, percebi que tenho emagrecido bem, mas não fico totalmente sem, as vezes como uma colher de arroz, outra vez só proteina com vegetais, não tira de vez, tira um pouco...

Bethynha disse...

é isso ai
vamos iniciar o mês com o pé direitooooo..vai dar tudo certooooo..e nós vamos emagrecer
bjao

Ju disse...

Hummmm talvez por uma semana no máximo... Pq carbo é muito importante!!! Depois q eu li a dieta das 3 horas... Acho muita loucura parar com o carbo...
Bjooo

SALETE disse...

Oi vc sabe que a banana é rica em carboidrato troca uma dessas bananas por um iogurte 0 e tira o carboidrato só da janta vc vai ver em uma semana vc da uma secada legal mais ai vai depender da hora que vc malha bjos

Ju disse...

Pelo que você contou, sua alimentação já está bem regradinha. Eu não sou muito a favor de diminuir ainda mais o carboidrato pq quando fiz isso, comecei a ter compulsão alimentar e piorou a situação. Que tal aumentar os exercícios? Pode ser uma estratégia...

Beijinhos

Amanda Torres disse...

Bom dia andréa, tudo bem?
Te vi no blog da Camps, tbm sou psicóloga (ou melhor quase né, me formo no final do ano)!
Tbm sou apaixonada por dietas, treinos, etc... por isso estou seguindo a área do esporte!
Quando eu comecei a perder peso mais rápido, eu praticamente zerei os carbos da minha dieta, depois das 18:00 NADA de carbo, nem batata doce! De manhã apenas 1 fatia de pão com queijo cottage (quase nada de carbo) e muito treino aeróbico!
beijoss

Kinha disse...

Acho que agora você sai dos 74...

Maryluce disse...

Oi Andréia tudo bem?
Menina nem sabia que você tinha voltado a postar depois da viagem. Ah! Uma amiga foi para a nutricionista e ela cortou do cardápio pão e arroz. Acho que isso ajuda muito. Que bom que está de volta.
Beijos!!!

http://marylucefreitas.blogspot.com.br/

Demaquiladas disse...

Oi querida,
Tudo bem?
Me chamo Izabela ! Prazer!
Nossa, temos tantas amigas em comum, te vejo tanto em comentarios dela que
achei um absurdo agente nao se conhecer... e na maior cara de pau
vim me apresentar!

hahahaah

Tb tenho um cantinho e luto contra a balança.
Agora estamos mais que juntas!

Te sigo!
Bjao

Demaquiladas disse...

Ah quanto aos carboidratos
nao corte. Pois existem pesquisa que mostram que o corpo utiliza carboidrato para queimar carboidrato!
Entao uma pequena quantia diaria deve existir ...
Bjao

António Jesus Batalha disse...

Olá , seu blog é muito bom,
e desde já quero dar-lhe os parabéns, meu nome é:
António Batalha, e quero deixar-lhe um convite,
se quiser fazer parte de meus amigos virtuais no
blog Peregrino E Servo ficarei muito radiante.
Claro que irei retribuir seguindo também seu blog.
Deixo-lhe a minha bênção.

Jack disse...

Querida perder medidas nada melhor do que malhar..
pq vc tabalhar todas as gordurinhas..
eu desde q começei sinto mta diferença até nas pernas...
pense bem *-*
bjusss

Rachel disse...

Claro que vc vai conseguir!!! E eu aqui sempre na torcida por vc!!! Linda semana!!! Bjsss

Flavia disse...

Lindona vc me animou tanto, obrigada por passar no meu blog e me dizer aquilo que eu precisava.As vezes fez sem pensar eu já vejo com um sopro de luz.
Obrigada beijocas

Yarinha disse...

Eu acho que vc ja diminuiu bastante os carboidratos,, tudo que restringe demais acaba sendo ruim e cansativo e a gente desanima...

Eu nao consigo cortar tanto da minha alimentacao, entao tento balancear... Tudo que me proibe eu acho um sacooo rs..

Um super beijo e que a sua semana seja maravilhosa!

http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/