Discriminação Estética

Você se identificou?

Hoje eu me peguei assistindo ao Programa Bem-Estar e lá estavam eles falando de exclusão contra o público obeso. Eu sei que não sou mais gorda, mas psicologicamente falando, não consigo me desvincular dessa imagem e sempre acabo defendendo esta causa. 

Ao longo do programa, eles trouxeram uma sessão de fotografias que mostrava como essa discriminação acontece e como o olhar das pessoas às vezes consegue ser tão cruel quanto um comentário. Pouca gente sabe, mas essa violência tem nome: Discriminação Estética - que não por acaso é o tema do meu TCC. Segue então um trechinho.

"A busca pela beleza é um tema tão presente no dia-a-dia das pessoas que crianças, adolescentes e adultos interiorizam e reforçam estes conceitos, os quais pões em risco a convivência social harmônica e digna com quem parece diferente. Isso gera discriminação e exclusão destes indivíduos - a chamada Discriminação Estética. As vítimas normalmente são pessoas que fogem do padrão de aparência aceito por uma determinada sociedade. Somos bombardeadas por imagens e modelos de beleza nos veículos de comunicação. Todas estas informações invadem nosso subconsciente e, lentamente, vão ocupando um lugar de referência, tendo em vista que o mundo e as imagens que nos cercam são parâmetros que observamos, selecionamos, adotamos ou rejeitamos para formar nossa própria subjetividade. 

No entanto, sabe-se que nem sempre é possível ir de acordo com os padrões, e àqueles que não conseguem alcançar o padrão desejado, em geral sofrem muito, pois não correspondem à expectativa da sociedade. Surge então uma relação de olhar e ser olhado, agradar e ser agradado. Consciente ou inconscientemente, a auto-imagem muda, dependendo da aceitação e julgamento que os outros fazem dela.

A ideia de um padrão de beleza massacra personalidades e auto-estimas; geram dificuldades nos relacionamentos sociais e afetivos e até mesmo quadros psiquiátricos como consequência da marginalização do que é ser “diferente". No caso da pessoa obesa, esta sofre preconceitos e é discriminada, pois a sociedade julga o corpo magro como “normal”, e o corpo gordo como “patológico”. (...)"

27 de Agosto: Dia do Psicólogo!

Hoje é o Dia do Psicólogo e, como muitos já sabem, esta é a minha profissão amada.

Fico chateada quando dizem que Psicólogo cuida de gente maluca, e por isso não frequentam, mas vou logo dizer que isso é um mito! Psicólogos cuidam de gente que sofre, ou seja, de todos! Verdade que uns sofrem mais, outros menos... mas somos seres humanos, portanto, frágeis. E independente de qual seja o sofrimento, a terapia é tão boa gente, tão gostosa! É como se tirássemos um peso das costas... Eu sou apaixonada! Super recomendo.

E sabiam que o Psicólogo pode ajudar (e muito) no processo de emagrecimento?

No quesito dieta, todo mundo sabe o que fazer pra emagrecer: sabemos dos alimentos certos e errados, dos horários, dos líquidos, das atividades boas e das ruins, mas por algum motivo não conseguimos emagrecer. Algumas pessoas até conseguem, mas sentem uma dificuldade enorme de manter o peso ou manter-se afastados da comida. Por alguma razão que desconhecem (inconsciente), sabotam a própria dieta. É nesse ponto que entra a Psicologia, aquela linda!

Muitos não sabem, mas os três pilares do emagrecimento são: Reeducação Alimentar, Atividade Física e Equilíbrio Psicológico. Isso significa que não basta fazer um belo prato de comida e malhar intensamente, se a cabeça não está legal. Perdas, decepções, frustrações, necessidade de agradar ou ser aceito, rejeição, rompimentos, luto, dentre tantos outros fatores, podem favorecer a alteração no comportamento alimentar, levando o indivíduo a comer demais ou compulsivamente. 

Por isso, é necessário eliminar os gatilhos que nos fazem comer pela emoção, tomar consciência dos nossos padrões de comportamentos, revisar e entender qual a relação do nosso estado emocional com a comida. Isso significa que para conseguir manter-se em emagrecimento ou no peso ideal, às vezes é necessário mudar de comportamento: coisa que o Psicólogo te ajuda a fazer :)

Tá esperando o quê?

Consulte um Psicólogo!

Nova Academia

Foi-se o meu plano anual da academia... E como a situação financeira não está lá muito boa, tive que trocar. Por um lado é ruim, porque fiz tantos amigos na Academia Well que vou sentir saudades. Mas por outro lado, a nova academia - Health Fitness - é 70 reais mais barata, é bem mais perto de minha casa e tem bons instrutores. 

Os amigos velhos permanecerão, e novos irão aparecer :) 

Dou início a um novo ciclo aqui no Engostosando, que começa hoje!
(Infelizmente eu não sei o que está acontecendo por aqui, que eu não consigo postar fotos... é só comigo? Fico devendo.)

 

Biotipo

A vida continua corrida, a dieta tá mais ou menos (mas a balança continua nos 73kg, Graças a deus) e a academia tá de mal a pior. Esse é meu último mês dentro do plano anual da academia, e eu não sei como será de Agosto em diante, então já me desmotivei desde já.

A parte boa é que na semana que vem é meu aniversário de 22 aninhos e eu poderei renovar minhas energias na viagem que farei. Alguns dias respirando os ares Europeus me ajudarão a voltar disposta a Engostosar. 

No quesito emagrecimento, as pessoas a meu redor dizem que não há mais nada a perder, e que se eu emagrecer mais vou ficar com cara de doente. Tô magrinha, dá pra ver né? :D

Eu tenho que começar a aceitar o fato de que meu biotipo é grande, e que mesmo que eu perca toda a gordura do meu corpo, eu nunca vou ser que nem Gisele. Vou continuar grande e larga, com coxas grossas e quadril largo, que nem o das mulheres fruta... então vou usar isso a meu favor! ;) Agora preciso mesmo é enrijecer, então vou focar nisso. 

Me desejem Boa Viagem, um Feliz Aniversário e foco nos meus novos objetivos! 

Em breve estou de volta com a mesma assiduidade de antigamente! Juro!

Beijão ;*

"Ring Girl" e Eu

Andei desaparecida. Atualmente só ando assim... é Faculdade pra cá, Trabalho pra lá, Estágio acolá, e a academia, onde fica? Pois é, simplesmente sumi da academia também. E já sinto a diferença na pança! Passei o último mês atolada com a Monografia que precisei abdicar do meu processo de engostosamento em nome de minha boa formação. Amanhã prometo voltar ao ritmo antigo, é questão de necessidade.

As novidades não são muitas: entreguei o TCC parcial (é sobre a Repercussão do Bullying relacionado ao Excesso de Peso na Infância, no indivíduo quando Adulto) que, modéstia parte, está bem bacana (um dia faço um post sobre o assunto aqui, tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar); estou de visual novo (me rendi ao cabelo loiro) - SUCESSO DA BAHIA; e minha viagem de aniversário mudou de destino... não vou mais pra Porto,  vou pra Espanha :)

Hoje eu vim falar sobre minhas novas fontes de inspiração: as Ring Girls!

Na última quinta-feira um amigo me convidou pra um evento de MMA que ele e o irmão estavam promovendo. Como eu sei que este é o tipo de evento que só dá homem e mulherão com pouca roupa, sabia que tinha que me arrumar à altura! Coloquei então minha calça branca (de gostosa), minha blusa decotada, subi no salto, joguei o cabelo loiro e liso pro lado e desfilei até o evento, arrasando com o namoradão do lado. Mas nem adiantou entrar com o pé direito no evento... na hora que eu vi as Ring Girls, de legging branco e top, eu murchei. E nem adiantava segurar o pescoço do namorado, era inevitável, elas sim eram gostosas!

Resultado: só me restou sentar no meu canto e admirar também. Ao invés de ficar reclamando, vou usá-las como motivação pra voltar pro treino e emagrecer.  Tenho certeza que elas treinam duro pra chegar nesse estado, então eu também posso :)

No Armário

Nunca escondi minha vontade de ficar gostosona... Um dia eu quero conseguir essa proeza, só pra poder me sentir bem vestindo um biquini, uma lingerie, dentre outras coisitas mais. Essas peças eu ainda preciso comprar, mas como esse dia ainda não chegou, só me resta me sentir bem na academia com as roupas de malhação. 

A verdade é que roupas de malhar não são tão baratas assim. Eu bem que queria me vestir com os leggins da moda, os macacões e os tapa-bumbum que acho tão lindos, mas os mais bonitos são meio caros, então não posso comprar tudo de uma vez. Não posso atualmente e nem pude comprá-los ao longo desse ano que andei malhando. Pra ser sincera, a última roupa de malhação que comprei foi em Julho (um macacão), e durante todo esse período usei essa peça e mais uns leggins que eram de minha irmã! 

A questão é que todas as roupas de malhar que eu tenho (com excessão do tênis) já estão pedindo SOCORRO! Eles estão folgados, desgastados e eu não aguento mais usá-los todo dia. Eis então que uma colega de academia chamada Carol surgiu vendendo cada roupa mais linda que a outra... daí eu abri o bolso.

Queria ter levado muitas outras peças, mas prefiro ir comprando aos poucos já que minha situação financeira não está lá das melhores. Comprei essa calça no valor de R$59,00 (e olhe que ela divide em 12x no cartão). Achei a estampa linda, a malha é uma delícia de confortável e, o melhor de tudo, é tamanho M e não G! Apaixonei :) Nem preciso suar pra ficar linda nessa calça! 

Que acharam?

Falando em roupas de malhar, existe uma página no Facebook (a qual não tenho vínculo nenhum, mas gosto muito) chamada Garota Tropical. Eles vendem cada roupa mais linda que a outra e fazem entrega no país todo. Parece confiável... Quando tiver um cartão de crédito, com certeza vou comprar! Confiram!!