Biotipo

A vida continua corrida, a dieta tá mais ou menos (mas a balança continua nos 73kg, Graças a deus) e a academia tá de mal a pior. Esse é meu último mês dentro do plano anual da academia, e eu não sei como será de Agosto em diante, então já me desmotivei desde já.

A parte boa é que na semana que vem é meu aniversário de 22 aninhos e eu poderei renovar minhas energias na viagem que farei. Alguns dias respirando os ares Europeus me ajudarão a voltar disposta a Engostosar. 

No quesito emagrecimento, as pessoas a meu redor dizem que não há mais nada a perder, e que se eu emagrecer mais vou ficar com cara de doente. Tô magrinha, dá pra ver né? :D

Eu tenho que começar a aceitar o fato de que meu biotipo é grande, e que mesmo que eu perca toda a gordura do meu corpo, eu nunca vou ser que nem Gisele. Vou continuar grande e larga, com coxas grossas e quadril largo, que nem o das mulheres fruta... então vou usar isso a meu favor! ;) Agora preciso mesmo é enrijecer, então vou focar nisso. 

Me desejem Boa Viagem, um Feliz Aniversário e foco nos meus novos objetivos! 

Em breve estou de volta com a mesma assiduidade de antigamente! Juro!

Beijão ;*

"Ring Girl" e Eu

Andei desaparecida. Atualmente só ando assim... é Faculdade pra cá, Trabalho pra lá, Estágio acolá, e a academia, onde fica? Pois é, simplesmente sumi da academia também. E já sinto a diferença na pança! Passei o último mês atolada com a Monografia que precisei abdicar do meu processo de engostosamento em nome de minha boa formação. Amanhã prometo voltar ao ritmo antigo, é questão de necessidade.

As novidades não são muitas: entreguei o TCC parcial (é sobre a Repercussão do Bullying relacionado ao Excesso de Peso na Infância, no indivíduo quando Adulto) que, modéstia parte, está bem bacana (um dia faço um post sobre o assunto aqui, tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar); estou de visual novo (me rendi ao cabelo loiro) - SUCESSO DA BAHIA; e minha viagem de aniversário mudou de destino... não vou mais pra Porto,  vou pra Espanha :)

Hoje eu vim falar sobre minhas novas fontes de inspiração: as Ring Girls!

Na última quinta-feira um amigo me convidou pra um evento de MMA que ele e o irmão estavam promovendo. Como eu sei que este é o tipo de evento que só dá homem e mulherão com pouca roupa, sabia que tinha que me arrumar à altura! Coloquei então minha calça branca (de gostosa), minha blusa decotada, subi no salto, joguei o cabelo loiro e liso pro lado e desfilei até o evento, arrasando com o namoradão do lado. Mas nem adiantou entrar com o pé direito no evento... na hora que eu vi as Ring Girls, de legging branco e top, eu murchei. E nem adiantava segurar o pescoço do namorado, era inevitável, elas sim eram gostosas!

Resultado: só me restou sentar no meu canto e admirar também. Ao invés de ficar reclamando, vou usá-las como motivação pra voltar pro treino e emagrecer.  Tenho certeza que elas treinam duro pra chegar nesse estado, então eu também posso :)

No Armário

Nunca escondi minha vontade de ficar gostosona... Um dia eu quero conseguir essa proeza, só pra poder me sentir bem vestindo um biquini, uma lingerie, dentre outras coisitas mais. Essas peças eu ainda preciso comprar, mas como esse dia ainda não chegou, só me resta me sentir bem na academia com as roupas de malhação. 

A verdade é que roupas de malhar não são tão baratas assim. Eu bem que queria me vestir com os leggins da moda, os macacões e os tapa-bumbum que acho tão lindos, mas os mais bonitos são meio caros, então não posso comprar tudo de uma vez. Não posso atualmente e nem pude comprá-los ao longo desse ano que andei malhando. Pra ser sincera, a última roupa de malhação que comprei foi em Julho (um macacão), e durante todo esse período usei essa peça e mais uns leggins que eram de minha irmã! 

A questão é que todas as roupas de malhar que eu tenho (com excessão do tênis) já estão pedindo SOCORRO! Eles estão folgados, desgastados e eu não aguento mais usá-los todo dia. Eis então que uma colega de academia chamada Carol surgiu vendendo cada roupa mais linda que a outra... daí eu abri o bolso.

Queria ter levado muitas outras peças, mas prefiro ir comprando aos poucos já que minha situação financeira não está lá das melhores. Comprei essa calça no valor de R$59,00 (e olhe que ela divide em 12x no cartão). Achei a estampa linda, a malha é uma delícia de confortável e, o melhor de tudo, é tamanho M e não G! Apaixonei :) Nem preciso suar pra ficar linda nessa calça! 

Que acharam?

Falando em roupas de malhar, existe uma página no Facebook (a qual não tenho vínculo nenhum, mas gosto muito) chamada Garota Tropical. Eles vendem cada roupa mais linda que a outra e fazem entrega no país todo. Parece confiável... Quando tiver um cartão de crédito, com certeza vou comprar! Confiram!!

Com Carboidratos!

Continuar a comer Carboidratos, foi a essa conclusão que eu cheguei. 

A maioria das pessoas que consultei foi contra a retirada deles da alimentação, restringindo sua ingestão somente no turno da noite. No entanto, cortei o pão e massas (já que não me fazem falta) e substituí o arroz por Batata Doce... pesquisei a respeito e vi que ela é uma boa aliada no processo de emagrecimento. Também acrescentei linhaça, mais frutas, mais proteínas e mais água. Por fim, e mais importante, me comprometo a não dar fugidinhas e a fazer escolhas saudáveis em todas as refeições, principalmente ao comer fora.

Inicio esta dieta hoje e vou segui-la nos próximos meses. Como em Julho é meu aniversário e, pelo que tudo indica, vou viajar pra cidade do Porto em Portugal, vou usar isso como estímulo para alcançar meus objetivos. São pouco mais que 60 dias e até lá quero estar mais magra, com as pernas mais bem definidas, com menos celulites e menos medidas... Então preciso me esforçar. 

Portanto, minha nova meta está lançada. 

O objetivo é alcançar 71kg até o dia 26 de Julho!

Beijos ;*

Sem Carboidratos?

Mais um mês se inicia e eu continuo na luta pra alcançar os 72kg que desejo, porque sair dos 74kg é quase uma missão impossível - eu falei QUASE! Nada é impossível quando o assunto é dieta! Ainda mais quando o mês começa com o Dia do Trabalhador... e todas nós merecemos parabéns por esta data, não só por trabalharmos nas nossas respectivas funções, mas por trabalharmos duro pra conquistar nossos objetivos e o corpinho tão desejado. :) 

Ultimamente, além de querer que os números da balança diminuam, quero também reduzir algumas medidas, e, quanto a isso, sei que existem muitas gordurinhas localizadas neste corpinho que Deus me deu. Foi quando eu vi um ditado na internet que diz: "se queremos alcançar algo que nunca tivemos, devemos fazer algo que nunca fizemos antes", e daí pensei: preciso agir!

A primeira coisa que me veio à mente foi, de um lado, aumentar o número de cereais e de proteínas na minha alimentação, e, do outro lado, reduzir ao máximo os carboidratos. Mas (com excessão das fugidinhas), minha dieta já é bem pobre em carboidratos: como um pão de manhã, duas colheres de arroz no almoço, umas batatas doces à noite e nos lanches como bananas. 

Queria a opinião de vocês, pois pensei em reduzir ainda mais os carboidratos da minha dieta. Pensei em cortar o pão e o arroz por um tempo, talvez comê-los de 7 em 7 dias, ou de 15 em 15... Não sei ao certo. O que vocês tem a me dizer sobre isso?

"Coisinhas" Motivacionais

Andei vacilando na dieta neste mês... ando tendo umas crises de ansiedade das brabas, dias de intensa compulsão e a cada dia que passa estou mais ciente de que tenho sim um transtorno alimentar (comento sobre isso outro dia). Probleminhas de percurso que não me impedirão de conquistar o corpo lindo que quero, mas como o objetivo final não é somente estético, estou levando mais a sério minhas sessões de terapia.

Entre altos e baixos, consigo me manter dentro dos 74kg desde Dezembro. Nem mais, nem menos... Mas como disse, não tenho feito por merecer. No entanto, amanhã uma nova semana começa e eu consegui "coisinhas" pra me motivar. 

A primeira delas é o meu namoradão, que também está firme e forte na academia e está cada vez mais magrinho, tá lindo! Seremos "o casal Fitness" da Bahia e um dia estaremos os dois arrasando de biquine e sunga pelas orlas daqui! haha 

A segunda coisa é que consegui um emprego para os finais de semana! Todo mundo sabe que sábado e domingo são dias de pisar na jaca... maaas isso não acontecerá mais pra mim, porque eu estarei TRABALHANDO! êêê Só assim pra eu comemorar, porque ninguém merece perder o final de semana workando. 

A última coisa é que tenho uma viagem international pra fazer no meu aniversário (em julho) e, até lá, quero estar bem pitelzinha, representando a mulher brasileira em pleno verão europeu.

Vamo que vamo!