16 de outubro de 2012

Tabela Motivacional pro Verão

Apesar de ter pego uma nova dieta com minha Nutricionista na semana passada, o feriadão não me permitiu segui-la à risca. O pior de tudo é que já estamos na segunda quinzena do mês e a minha meta de estar com 75kg até o final de Outubro estava quase indo para o esparro! Isso mesmo, estava! Vou explicar por que...

Aproveitei minhas tardes livres (já que larguei meu estágio) pra inventar moda. Eis a arte: minha Tabela Motivacional "Projeto Verão 2012"! Não ficou linda? 


Decidi estilizar uma tabela pra ver se ela me dá mais ânimo de Engostosar. Mais uma vez, coloquei todas as datas do mês (e o espaço ao lado, para as pesagens diárias) e também o meu objetivo para cada mês. Tem também as frases motivacionais e umas fotinhos pra me matarem de inveja! Sempre que abrir a porta do meu armário, lembrarei que daqui há pouco menos de 3 meses eu serei a mais nova gostosa da Bahia! :D

E aí, gostaram da ideia?

12 de outubro de 2012

Desabafo de uma Criança Crescida


Ser criança pode ser muito bom quando tomamos como parâmetro o mundo adulto em que vivemos: as cobranças, exigências, a falta de tempo pra se divertir. Mas, lembrar-se da infância pode ser também muito triste, e porque não dizer, traumático. Hoje escrevo, não pra dizer que meu passado me condena, mas pra dizer que, às vezes, ser criança é mais difícil do que ser adulto.

Adultos insatisfeitos sabem dialogar e resolver seus problemas; são independentes e podem se afastar daqueles que lhes incomodam; são simplesmente adultos, e, em último caso, sabem recorrer aos tribunais. As crianças não, e isso aprendi na minha graduação em Psicologia. Quando insatisfeitas com alguém, elas gritam, mordem, batem, xingam (daí apanham dos pais, são suspensas das aulas, expulsas do colégio, tidas como hiperativas); inventam desculpas pra faltar aula e tiram notas vermelhas no boletim (daí são tidas como mentirosas, que não gostam de estudar, que são burras, incapazes); ou se calam, fingem que isso não as incomoda, fazem palhaçada pra se sentirem divertidas (são tidas como quietinhas, tranquilas, que não dão trabalho). Esta era eu, um misto disso.

Era? Doce ilusão...

Durante todo o colegial fui chamada de feia, gorda, baleia, bola, e por muitas vezes vi meu nome estampado em paródias e músicas pejorativas. Até hoje, lembro-me de todas as músicas (do início ao fim), de quem as cantou, onde cantaram, de todos que eram coniventes com isso e de todos que deram risada. São cenas que nunca saíram (nem sairão) da minha cabeça. E lembro-me com tristeza, com ódio, com raiva, com sede de vingança... Desejando o “com ferro será ferido” pra cada mauricinho e patricinha que por anos fui obrigada a conviver... Desejando mandar a conta do psicólogo pra cada um deles.

Hoje, aos 21 anos, malho todos os dias, faça chuva ou faça sol, cansada ou não, de tornozelo ou pulso torcido. E malho até doer, até fatigar, até ficar tonta de tanto pegar peso ou de tanto correr. Todos os dias, penso duas vezes antes de cada refeição, no que vou ou não comer, no quanto isso vai me engordar ou não. Todo dia me peso, e cada mínima grama a mais acaba com meu dia. Não, a culpa não é minha!

Neste Dia das Crianças quero alertar aos pais que a sua criança pode estar sofrendo neste exato momento, escondidinha e calada, dando graças a Deus que hoje é feriado e ela não precisou ir pra aula. Olhem essas crianças, conversem com elas, percebam as mudanças comportamentais que elas apresentam, e vejam isso como sintoma, não como birra! Essa criança tem todas as possibilidades de lembrar-se da infância com saudades e ter sim um “Feliz dia das antigas Crianças”... Por favor, não a permita sentir o contrário.

Feliz dia das Crianças!

1 de outubro de 2012

Perneta sim, aleijada não!

Pra quem não ficou sabendo, eu torci meu pé esquerdo na terça-feira (dia 25/09). Na verdade, foi mais uma luxação, porque doeu na hora, inchou, ficou roxo, mas não lesionou o osso nem nada. Ele ainda dói a depender da posição do pé ou do quanto eu ande durante o dia, mas nada que me impossibilite de seguir meu dia-a-dia.

Depois de uma semana inteira de repouso, hoje eu decidi ir pra academia mesmo assim. Tá certo que não fiz musculação, nem corri, nem nada do tipo... só fiz duas pequenas aulas de abdominal e de pilates. Já deu pra matar a saudade da academia e pra diminuir meu peso na consciência por ter ficado uma semana parada!

E mais! Já pedi pra meu novo instrutor, Danilo, preparar um treino alternativo especial para esses dias em que eu estiver com o pé assim. Ele já me disse que vai fazer algo especial que exija mais dos músculos dos braços do que das pernas. 

Imagine ficar mais duas semanas sem malhar por causa de um tornozelo? Jamais! Afinal, eu estou perneta, não aleijada! hahaha E o projeto Engostosando não pode parar!

28 de setembro de 2012

Novo Início

Supondo que chorar emagrece, eu diria que emagreci uns cinco quilos só hoje de tanto que chorei! Não, não foi um choro de tristeza, mas também não foi de alegria... Acho que foi um choro de mudança (se é que isso existe) misturada com saudade! 
Hoje me despedi do meu estágio e das pessoas que trabalham comigo. Precisei de um ano inteiro dentro da área de Recursos Humanos pra perceber que não é isso que eu quero pra minha vida. E, pensando no meu futuro, tive que me despedir da Família que criei lá dentro. Coisas da vida.

Estou naquela fase em que a gente se questiona se é realmente isso que eu quero ser quando crescer. Na verdade, apesar de amar Psicologia, alguma coisa dentro de mim grita, berra, insiste em saber porque eu não fiz Artes Plásticas ou qualquer outra coisa que envolva artes, já que essa sempre foi minha grande paixão. Eu não sei, eu não sei... Amanhã tenho terapia e tentarei encontrar respostas.

De qualquer modo, amei minha experiência dentro do COT, até mesmo aquela que me deixou com o pé roxo e imobilizado. Sinto que amadureci lá dentro, saí um pouco do casulo, aprendi a ser mais independente e sociável! Vou sentir saudades de cada amizade que fiz lá dentro.

A despedida incluiu um belo bolo de chocolate com chocolate dentro, que eu comi e certamente engordei, mas me recuso a chorar por isso, já chorei demais por hoje :) Agora é bola pra frente e reiniciar uma nova fase.

25 de setembro de 2012

Cheia de Novidades

Gostaria de iniciar o post de hoje informando que, mais uma vez, torci o pé, hunf! Já é a segunda vez no ano! Dessa vez foi o esquerdo. Engraçado, porque trabalho em uma Clínica de Ortopedia e Traumatologia, e torci o pé lá dentro mesmo... Um pequeno e ingrato acidente de trabalho que me obriga a ficar de repouso ao invés de ir à academia. Ou seja, nem pensar em fugir da dieta por algum tempo! E também já acionei meu fisioterapeuta, Gabriel, pra ele me dar um Help! 

Mesmo de pé torcido, depois de quase dois meses sem comparecer, fui pra minha consulta mensal com a Nutricionista, Marcela. Em julho estava com 79kg e hoje a balança marcou 76,200kg! Ó que maravilha! Apesar de já ter divulgado esse peso aqui na semana passada, consegui mantê-lo mesmo depois de um final de semana rico em frituras e feijoada de formatura de meu namorado. Uhul!

Por sinal, fiquei super feliz na Feijoada. Além de meu sogro ter levado uns amigos cinquentões pra feijoada e eles me elegerem a mais bonita da festa, recebi muitos elogios em relação ao meu novo corpinho, 10kg mais gostoso! E pensar que um dia eu já fui a mais feia do colégio. :')

No mais, terça que vem retorno à Nutricionista pra pegar minha nova dieta (aquela que me emagrecerá 3kg até o verão) e pra fazer uma Avaliação Física pela primeira vez! Tô ansiosa... se ela me disser que meu percentual de gordura é muito alto eu acho que vou chorar! hahaha Outra novidade é que meu instrutor da academia, Samuel, foi embora e agora eu vou ter que correr atrás de outro que seja tão bom quanto ele. Tô triste por isso...

É isso. Beijos

21 de setembro de 2012

Meta dos Três meses

Assim que terminei de postar ontem sobre qual seria minha próxima meta a seguir, pensei: "é claro que minha meta tem que ser relacionada ao Verão" (dããã, como eu não pensei nisso antes)! Coincidentemente, hoje começa a contagem regressiva, porque faltam exatos três meses pra meu Verão na Bahia que eu tanto amo! êêê 

Quer maior motivação que essa!? Poder estar de biquininho pequenininho, deitadinha na praia, tomando aquele bronze e tirando fotos? Que delícia! Vocês deveriam fazer o mesmo! Usar isso como estímulo :)

Então, estou divulgando aqui a minha nova meta, a "Meta dos Três Meses":

No dia 21 de Dezembro de 2012 quero estar com (pelo menos) 3kg a menos, ou seja, na casa dos 73kg (e longe do sobrepeso)!!

Amém!