Perneta sim, aleijada não!

Pra quem não ficou sabendo, eu torci meu pé esquerdo na terça-feira (dia 25/09). Na verdade, foi mais uma luxação, porque doeu na hora, inchou, ficou roxo, mas não lesionou o osso nem nada. Ele ainda dói a depender da posição do pé ou do quanto eu ande durante o dia, mas nada que me impossibilite de seguir meu dia-a-dia.

Depois de uma semana inteira de repouso, hoje eu decidi ir pra academia mesmo assim. Tá certo que não fiz musculação, nem corri, nem nada do tipo... só fiz duas pequenas aulas de abdominal e de pilates. Já deu pra matar a saudade da academia e pra diminuir meu peso na consciência por ter ficado uma semana parada!

E mais! Já pedi pra meu novo instrutor, Danilo, preparar um treino alternativo especial para esses dias em que eu estiver com o pé assim. Ele já me disse que vai fazer algo especial que exija mais dos músculos dos braços do que das pernas. 

Imagine ficar mais duas semanas sem malhar por causa de um tornozelo? Jamais! Afinal, eu estou perneta, não aleijada! hahaha E o projeto Engostosando não pode parar!

Novo Início

Supondo que chorar emagrece, eu diria que emagreci uns cinco quilos só hoje de tanto que chorei! Não, não foi um choro de tristeza, mas também não foi de alegria... Acho que foi um choro de mudança (se é que isso existe) misturada com saudade! 

Hoje me despedi do meu estágio e das pessoas que trabalham comigo. Precisei de um ano inteiro dentro da área de Recursos Humanos pra perceber que não é isso que eu quero pra minha vida. E, pensando no meu futuro, tive que me despedir da Família que criei lá dentro. Coisas da vida.

Estou naquela fase em que a gente se questiona se é realmente isso que eu quero ser quando crescer. Na verdade, apesar de amar Psicologia, alguma coisa dentro de mim grita, berra, insiste em saber porque eu não fiz Artes Plásticas ou qualquer outra coisa que envolva artes, já que essa sempre foi minha grande paixão. Eu não sei, eu não sei... Amanhã tenho terapia e tentarei encontrar respostas.

De qualquer modo, amei minha experiência dentro do COT, até mesmo aquela que me deixou com o pé roxo e imobilizado. Sinto que amadureci lá dentro, saí um pouco do casulo, aprendi a ser mais independente e sociável! Vou sentir saudades de cada amizade que fiz lá dentro.

A despedida incluiu um belo bolo de chocolate com chocolate dentro, que eu comi e certamente engordei, mas me recuso a chorar por isso, já chorei demais por hoje :) Agora é bola pra frente e reiniciar uma nova fase.

Cheia de Novidades

Gostaria de iniciar o post de hoje informando que, mais uma vez, torci o pé, hunf! Já é a segunda vez no ano! Dessa vez foi o esquerdo. Engraçado, porque trabalho em uma Clínica de Ortopedia e Traumatologia, e torci o pé lá dentro mesmo... Um pequeno e ingrato acidente de trabalho que me obriga a ficar de repouso ao invés de ir à academia. Ou seja, nem pensar em fugir da dieta por algum tempo! E também já acionei meu fisioterapeuta, Gabriel, pra ele me dar um Help! 

Mesmo de pé torcido, depois de quase dois meses sem comparecer, fui pra minha consulta mensal com a Nutricionista, Marcela. Em julho estava com 79kg e hoje a balança marcou 76,200kg! Ó que maravilha! Apesar de já ter divulgado esse peso aqui na semana passada, consegui mantê-lo mesmo depois de um final de semana rico em frituras e feijoada de formatura de meu namorado. Uhul!

Por sinal, fiquei super feliz na Feijoada. Além de meu sogro ter levado uns amigos cinquentões pra feijoada e eles me elegerem a mais bonita da festa, recebi muitos elogios em relação ao meu novo corpinho, 10kg mais gostoso! E pensar que um dia eu já fui a mais feia do colégio. :')

No mais, terça que vem retorno à Nutricionista pra pegar minha nova dieta (aquela que me emagrecerá 3kg até o verão) e pra fazer uma Avaliação Física pela primeira vez! Tô ansiosa... se ela me disser que meu percentual de gordura é muito alto eu acho que vou chorar! hahaha Outra novidade é que meu instrutor da academia, Samuel, foi embora e agora eu vou ter que correr atrás de outro que seja tão bom quanto ele. Tô triste por isso...

É isso. Beijos

Meta dos Três meses

Assim que terminei de postar ontem sobre qual seria minha próxima meta a seguir, pensei: "é claro que minha meta tem que ser relacionada ao Verão" (dããã, como eu não pensei nisso antes)! Coincidentemente, hoje começa a contagem regressiva, porque faltam exatos três meses pra meu Verão na Bahia que eu tanto amo! êêê 

Quer maior motivação que essa!? Poder estar de biquininho pequenininho, deitadinha na praia, tomando aquele bronze e tirando fotos? Que delícia! Vocês deveriam fazer o mesmo! Usar isso como estímulo :)

Então, estou divulgando aqui a minha nova meta, a "Meta dos Três Meses":

No dia 21 de Dezembro de 2012 quero estar com (pelo menos) 3kg a menos, ou seja, na casa dos 73kg (e longe do sobrepeso)!!

Amém!

Meta mais do que alcançada

76kg

Ontem foi o tão esperado dia da Formatura de Direito de meu Namoradão ♥. Há meses que eu vinha me preparando pra esta data, inclusive já havia dito para minha nutricionista que minha meta seria chegar na casa dos 76kg até o dia 19 de setembro.

Meta mais do que alcançada! Apesar de ontem não ter me pesado, anteontem a balança registrou 76,900kg e hoje 76,600kg, o que significa que ontem meu peso ainda devia estar nesta faixa! :) Pense na alegria em pessoa? A última vez em que pesei 76 kg foi no ensino médio!

Fora o orgulho que eu estou de meu namorado, que suou bastante pra conseguir esse diploma, também estou muito orgulhosa de mim, que fiquei uma gatona no meu vestido azul-royal! Caprichei no visual, no cabelo, na maquiagem, subi no salto e arrasei! Todo mundo disse que eu estava lindíssima e o melhor de tudo: magérrima.

Ainda descordo do magra. Sinto que tenho alguns quilos a serem perdidos ainda... por isso continuarei a dieta firme e forme mesmo que as pessoas digam que eu estou ótima. 

Minha dúvida agora gira em torno de qual novo objetivo eu devo seguir? Que nova meta eu devo estabelecer para continuar no meu processo de engostosamento? Preciso buscar uma nova meta pra alcançar, algum evento importante que eu me sinta na obrigação de estar pesando um pouco menos. Vou pensar em algo e posto aqui depois...

 Beijos pra quem fica!
Comento em vocês amanhã mesmo ;*

Como serão os próximos anos...

Sempre me pergunto em quanto tempo conseguirei ficar saradona... Vocês também são assim, imediatistas? Fico pensando: "Meu Deus, eu já malho há quase um ano e ainda não estou gostosa! Como assim? UM ANO!"... como se um ano realmente fosse muita coisa. 

Daí resolvi pesquisar na internet a vida dos ditos "gostosões". Futuquei a internet pra poder descobrir há quanto tempo as celebridades do momento malham pra ver se me animo mais um pouquinho e utilizo isso a meu favor, como uma inspiração. Eis o que encontrei:

A modelo Carolina Portalippi (18 anos), filha do ex-jogador Renato Gaúcho, malha 2 horas por dia desde os 15 anos. São 3 anos de gostosura... Apesar da cara de menina, ela é linda!

Estes da foto foram o Casal Fitness 2009, um concurso pra eleger o homem e a mulher mais sarados do Brasil. Numa entrevista, a moça, Larissa (na época, com 21 anos) disse que malha desde os 17 anos... Logo, 4 anos de dedicação à academia e um corpão.

Babi Rossi disse em uma entrevista que já foi gordinha e insatissfeita (minha cara) e que, aos 15 anos, resolveu mudar essa realidade entrando na academia. Hoje com 21 anos, ela tem um dos corpos mais invejados do mundo. Logo, 6 anos de treinamento!

Por fim, Nicole Bahls (25 anos) que apesar de doidinha, burrinha e piriguete, é gostosona e pronto! Ela disse que malha desde os 17 anos e que nunca usou anabolizantes, somente suplementos alimentares. Verdade ou não, 8 anos de academia fizeram bem a essa moça!

CONCLUSÕES: 

Preciso malhar por mais alguns anos, pelo menos por mais 2, 3, 6 ou 8 quem sabe... Talvez criar uma rotina eterna de malhação;

Alguns tratamentos estéticos pra tirar celulite e/ou estria serão bem vindos;

Caprichar na alimentação saudável é essencial, não tem jeito;

E tomar alguns suplementos alimentares ajuda no processo... sendo que a opção "anabolizantes" está fora de cogitação!

Beijos