O outro ângulo do Sexo

Sem querer baixar o nível do mundo blogueiro, hoje eu decidi falar sobre SEXO: esta coisa maravilhosa que é de graça, emagrece e que nós, gordinhas, também somos expertes, mas as vezes não damos valor! Caaalma, não precisam tirar seus filhos da sala... apesar do tema indecente, meu post será bem bacana :)

Muita gente acha que nós, gordinhas, pelo simples fato de sermos gordinhas, não fazemos sexo com tanta frequencia que as magrinhas e gostosonas, o que é um absurdo. Segundo a Revista Super, um estudo publicado por pesquisadores da Universidade do Colorado, informou que das 7 mil mulheres entrevistadas, 92% daquelas consideradas acima do peso afirmaram ter uma vida sexual ativa, enquanto 85% das magras disseram a mesma coisa. Ou seja, nós gordinhas somos mais assanhadas! hahah

Há quem diga que o Sexo é a maneira mais fácil e divertida de emagrecer... e eu particularmente não discordo disso. Segundo a revista Gloss, somos capazes de emagrecer cerca de 200kcal com um "serviço completo", o que equivale a uma corrida de aproximadamente 15 minutos... e você ainda pode repetir a dose! Isso acontece porque durante o sexo trabalhamos desde o coração, pulmões e musculaturas, até as cordas vocais! É quase como fazer uma maratona, só que cantando! rsrs Além disso, cada simples etapa do sexo (que vai das preliminares até o orgasmo) é sinônimo de emagrecimento, basta caprichar em cada uma delas.

Fora todos estes benefícios, o rala-e-rola é ótimo para liberar ansiedade e o estresse. Então, dar em cima do seu namorado é uma boa pedida para quando estivermos prestes a atacar a geladeira e comê-la compulsivamente! Meu conselho do dia é: mude o alvo! Ao invés de comer a geladeira, ataque seu marido (e o faça também compulsivamente) - ele vai adorar tanto quanto você! ;)

Seja para as gordinhas assumidas, ou para as gordinhas tímidas que só gostam da luz apagada, vamos ver o sexo agora de um outro ângulo, e usá-lo a nosso favor! Só não vale (por enquanto) fugir da dieta com morangos, chantily e calda de chocolate ein!

Abdominais

Desde a minha última ida ao Nutricionista, no início do mês, combinei com ela que diminuiria o número de aulas de musculação e aumentaria o número de aulas aeróbicas, pra o meu emagrecimento ser mais efetivo e rápido. Quando sair de vez do sobrepeso (faltam só 4kg), aí me volto de vez ao Projeto Panicat e me dedico mais à musculação. Desde então, passei a fazer musculação 1x na semana (antes eram 3x) e aulas de aeróbica 5x (antes eram 2x). 

(só não emagreci tanto ainda por causa das fugidinhas da dieta, hihi)

Não satisfeita, e sentindo a necessidade de ficar durinha, passei a fazer aulas de Abdominais todos os dias (5x na semana). As aulas são curtas, duram apenas 20min, mas são super intensas - saio com a barriga doendo de tanta repetição! EU A-DO-RO! Faço com gosto! Fora que esses exercícios não trabalham apenas os músculos da barriga, fortalecem também alguns músculos das pernas e dos braços, melhoram a respiração e a postura. 

No início eu não conseguia fazer quase exercício nenhum até o final, mas apenas 15 dias se passaram desde que eu comecei minha rotina de abdominais, e eu já sou um exemplo na aula! Os professores adoram minha presença na sala (pelo menos eu acho, rsrs), me usam como exemplo pra mostrar os exercícios e pegam no meu pé quando eu faço "corpo mole", porque eles sabem que eu sou capaz de fazer tudo direitinho! :) Isso significa que meus músculos do abdômen estão cada vez mais fortalecidos e que eu sou uma Gostosa em potencial. Uhul!

Claro que a minha barriga ainda não está durinha, nem com gominhos lindos, e meu oblíquo nem sonha em aparecer ainda, mas é só uma questão de tempo... Já já essa barriga mole vai sumir e dar lugar a uma barriga malhada!

Eu, há 15 dias atrás...

Eu agora! :D

Que orgulho de mim! :)

Mais um final de semana chega ao fim e eu jaquei. Sábado foi dia de festa (logo, de comida) e hoje visitei meu sogro (aí o almoço foi especial). Eu poderia estar arrependida, mas não estou! Todos já estão reconhecendo o quanto estou magrinha, então, pra quê chorar? Só elogios, só risos :)

Meu namoradão, gordinho que nem eu, também está entrando no esquema "Engostosando" e agora somos o casal saúde do grupo: eu no Projeto Panicat e ele no Projeto Incrível Hulk! rsrs É muito melhor quando o casal está em sintonia, porque do mesmo jeito que namorados engordam juntos, eles também emagrecem juntos! Um dando apoio pro outro, fortalecendo o amor e a dieta também :)

Nós dois ♥ 

Os comentários eu ficarei devendo, novamente. Mas amanhã, sem falta, visito vocês!

Gatas da Academia

Bom Dia meninas!

Sem muito assunto por hoje... passei rapidinho pra desejar um Bom Final de Semana e pra mostrar a foto que tirei na academia depois da suada aula de Boxe! Na verdade, a foto foi tirada na quinta-feira, mas eu só tive tempo de postá-la aqui hoje. Os homens da turma não quiseram sair na foto... daí o professor, Leo, pôde ter seu momento no Harém! rsrs

Ah, eu sou a moça que está debaixo da seta vermelha!

Beijos!

Nova Meta: 63kg

Quando comecei a dieta e fui pela primeira vez na nutricionista (naquela época com 86kg), ela havia me dito que precisaria emagrecer 12kg para sair do sobrepeso. Desde então, fiz disso a minha meta inicial: chegar aos 74kg e sair do sobrepeso. 

Hoje, na casa dos 78kg e faltando apenas 4kg para alcançar esta meta, já estava me dando por satisfeita e achando que minha trajetória já estava no final. Doce ilusão...

Foi quando ontem, enquanto fazia minhas visitas diárias, fui até o blog da Gisele e vi que o que ela escreveu mudaria o rumo da minha dieta... Ela falou sobre a altura e o peso das celebridades e eu percebi que no padrão de beleza atual, as mulheres devem pesar pelo menos 10kg a menos do que medem. Sendo assim, se eu meço 1m73cm, devo pesar aproximadamente 63kg. Logo eu ainda preciso emagrecer mais uns 15 kg! Vixe, que tarefa difícil...

Selecionei algumas celebridades que, assim como eu, são gigantes (tenho 1m73cm) para poder me inspirar a continuar Engostosando:

Adriane Galisteu
1,74 e 56kg

 

Paola Oliveira
1,70 e 57kg

Gisele Itié 
1,73 e 51kg

Ticiane Pinheiro
1,75 e 55kg

Luiza Brunet
1,76 e 61kg

Tá certo que a idade já chegou pra algumas destas mulheres, algumas já tiveram filhos, e na maioria destas fotos rolou um fotoshop, mas não há como negar que elas são magras e lindas! :)

Então é isso! Com este post, divulgo a minha nova meta: chegar aos 63kg! Considerando que eu sou capaz de emagrecer pelo menos 1kg por mês, consigo alcançar essa meta em Outubro do ano que vem! Mas devo dar um passo de cada vez, primeiro tenho que sair do sobrepeso pra ficar saudável, depois me preocupo com a beleza!

Se vocês tiverem interesse em ver outras celebridades (de outras alturas), podem acessar este blog aqui, especializado na divulgação disso. Beijos! 

Para agradecer, obrigada!

Olá queridas blogueiras, tudo bom com vocês?

Meu comutador está novinho em folha, então creio que poderei retornar à minha rotina de blogueira :)

Hoje vim rapidinho para agradecer a todas vocês que deixaram comentários de apoio no meu último post, eles foram muito importantes pra mim. Imagino que todas nós somos um pouco neuróticas em relação à dieta e nos sentimos mal quando não conseguimos ver resultados imediatos. Às vezes isso faz a gente "surtar" e simplesmente querer parar de comer pra sempre - o que é impossível. Acho que comigo o que aconteceu foi passageiro e durou apenas o final de semana. Agora já voltei a comer as 6x por dia (às vezes até um pouco mais) e não estou malhando dobrado como havia planejado. Ao contrário, estou até pegando mais leve na academia, porque estou me curando de uma gripe chata.

É isso, Obrigada Amigas! 

Dá cá um abraço! :D