Nova Meta: 63kg

Quando comecei a dieta e fui pela primeira vez na nutricionista (naquela época com 86kg), ela havia me dito que precisaria emagrecer 12kg para sair do sobrepeso. Desde então, fiz disso a minha meta inicial: chegar aos 74kg e sair do sobrepeso. 

Hoje, na casa dos 78kg e faltando apenas 4kg para alcançar esta meta, já estava me dando por satisfeita e achando que minha trajetória já estava no final. Doce ilusão...

Foi quando ontem, enquanto fazia minhas visitas diárias, fui até o blog da Gisele e vi que o que ela escreveu mudaria o rumo da minha dieta... Ela falou sobre a altura e o peso das celebridades e eu percebi que no padrão de beleza atual, as mulheres devem pesar pelo menos 10kg a menos do que medem. Sendo assim, se eu meço 1m73cm, devo pesar aproximadamente 63kg. Logo eu ainda preciso emagrecer mais uns 15 kg! Vixe, que tarefa difícil...

Selecionei algumas celebridades que, assim como eu, são gigantes (tenho 1m73cm) para poder me inspirar a continuar Engostosando:

Adriane Galisteu
1,74 e 56kg

 

Paola Oliveira
1,70 e 57kg

Gisele Itié 
1,73 e 51kg

Ticiane Pinheiro
1,75 e 55kg

Luiza Brunet
1,76 e 61kg

Tá certo que a idade já chegou pra algumas destas mulheres, algumas já tiveram filhos, e na maioria destas fotos rolou um fotoshop, mas não há como negar que elas são magras e lindas! :)

Então é isso! Com este post, divulgo a minha nova meta: chegar aos 63kg! Considerando que eu sou capaz de emagrecer pelo menos 1kg por mês, consigo alcançar essa meta em Outubro do ano que vem! Mas devo dar um passo de cada vez, primeiro tenho que sair do sobrepeso pra ficar saudável, depois me preocupo com a beleza!

Se vocês tiverem interesse em ver outras celebridades (de outras alturas), podem acessar este blog aqui, especializado na divulgação disso. Beijos! 

Para agradecer, obrigada!

Olá queridas blogueiras, tudo bom com vocês?

Meu comutador está novinho em folha, então creio que poderei retornar à minha rotina de blogueira :)

Hoje vim rapidinho para agradecer a todas vocês que deixaram comentários de apoio no meu último post, eles foram muito importantes pra mim. Imagino que todas nós somos um pouco neuróticas em relação à dieta e nos sentimos mal quando não conseguimos ver resultados imediatos. Às vezes isso faz a gente "surtar" e simplesmente querer parar de comer pra sempre - o que é impossível. Acho que comigo o que aconteceu foi passageiro e durou apenas o final de semana. Agora já voltei a comer as 6x por dia (às vezes até um pouco mais) e não estou malhando dobrado como havia planejado. Ao contrário, estou até pegando mais leve na academia, porque estou me curando de uma gripe chata.

É isso, Obrigada Amigas! 

Dá cá um abraço! :D

Neurótica, assumo.

Meu final de semana veio acompanhado de uma gripe chata, que me deixou rouca e com nariz escorrendo. Nada sexy... Mas não tem gripe nesse mundo que me deixe parada em casa no sábado, ainda mais quando rola reunião dos amigos pra assistir UFC :) Em compensação, domingão fiquei em casa descansando, porque o namorado foi fazer a 2ª fase da OAB e a mim só coube torcer. Boa sorte pra ele!

Neste final de semana, alguns acontecimentos me fizeram concluir que eu estou neurótica com esse lance de dieta. Vocês também se sentem assim?  Eu desregulei a minha, não comi todas as seis refeições diárias e as poucas refeições que fiz, foram em porções reduzidas. E mesmo quando eu senti fome, eu me forcei a não comer...

Sábado:

Café da Manhã: nada

Lanche da Manhã: nada

Almoço: dois pratos de salada com salmão grelhado

Lanche da Tarde: nada

Jantar: dois polenguinhos light

Lanche da Noite: uma rodela de abacaxi

Domingo:

Café da Manhã: nada

Lanche da Manhã: nada

Almoço: salada com grango grelhado + meia sobremesa

Lanche da Tarde: nada

Jantar: salada

Lanche da Noite: nada

Ainda por cima, ao longo do final de semana eu recusei (com muita facilidade) sorvete, cachorro quente, Mc Donalds, sanduíche de queijo, nachos com chili, refrigerantes e cebola frita.

Se por um lado isso é bom porque me ajuda a emagrecer, por outro lado é ruim, porque eu só consigo pensar em "emagrecer" o dia todo, e isso está errado! Eu poderia até me sentir culpada se tivesse comido muito, mas eu quase não comi e, ainda assim, estou me sentindo culpada simplesmente por ter comido... E pior! Mesmo sabendo disso, eu só consigo pensar em dobrar o tempo da malhação amanhã e comer menos durante a semana. Até meu namorado e minha mãe estão dizendo que é pra eu parar de neurose. Preciso tratar isso na terapia, antes que fique mais sério! :(

Amigas, estou sem computador durante essa semana e não posso me prolongar no computador de minha mãe. Vou ficar devendo as visitinhas e os comentários dessa vez, viu? Não fiquem com raiva de mim! Plis!

E no Nutricionista...

Oláááá!

Hoje fui mais uma vez até minha Nutricionista pra vermos juntas os efeitos da minha dieta atual (a que tem pouco carboidrato e que a maioria de vocês é contra) rsrs. Estou nesta dieta desde o dia 18/06 e hoje, após 15 dias seguindo a dita cuja, a balança do consultório marcou 79kg cravados. Na última visita estava com 80,150kg. Logo, - 1,150kg. Tá bom...

Poderia ter sido melhor, eu poderia ter mantido os 78,500kg que eu comentei na última postagem, mas eu acabei fugindo da dieta neste final de semana (regado a yakissoba, sorvete, pastel e pizza)... Além disso, dona M chegou (ufa)  e me fez atacar a geladeira, dispensa, gavetas, paredes e o que sobrou! Essa dona M sempre estragando nossa RA. Hunf...

Com 7kg a menos (total perdido desde a minha primeira ida ao Nutricionista, em fevereiro), já perdi também quase todas as minhas calças e shorts tamanho 46. Nesse final de semana que passou, voltei a usar um short e duas mini-saias 44/42 que estavam guardados no meu armário desde 2008! Que orgulho de mim *-*! Preciso renovar meu guarda-roupa URGENTE! Se minha mãe liberar o cartão, farei isso neste final de semana!

Melhor que apertar roupa velha, é comprar roupa nova! 

ADORO!

Aqui do lado, resolvi copiar a ideia de algumas blogueiras amigas e colocar as minhas pesagens mensais. Assim, vocês podem acompanhar meu emagrecimento de forma mais resumida :)

Por fim, gostaria de dizer que adoro passar no Blog de todas vocês pra ler, comentar e retribuir o carinho, mas às vezes me falta tempo de passar em todos! Então, não fiquei chateadas caso eu fique algum dia sem comentar por lá, não foi por falta de vontade tá?!

Beeeeijos!

Retrospectiva de Junho

O mês de Junho passou voando, ou é impressão minha?
Como já é de praxe, farei a retrospectiva do mês :)

Junho é famoso por ser o mês das férias, pelo menos da faculdade. Com menos afazeres, tive mais tempo livre pra dedicar ao meu processo de Engostosamento. Resolvi, então, iniciar uma nova dieta, dessa vez com poucos carboidratos: adeus arroz, batatas, docinhos... e malhar por mais tempo na academia.

Mas, como é possível seguir uma dieta à risca em pleno mês dos Namorados e do São João? Tarefa difícil né... Graças a Deus, há males que vem para o bem: a crise no meu namoro e o São João dentro de casa não me deixaram engordar (tanto), ufa!

Em linhas gerais, Junho foi um mês super motivante pra mim, do início ao fim. Além da dieta (que consegui seguir na maior parte do tempo), comecei a minha terapia psicológica, malhei pesado de segunda a sexta, aumentei os treinos da musculação, ganhei o reconhecimento do meu fisioterapeuta, dos instrutores e professores da academia, tenho me sentido mais confortável comigo mesma e até consegui ser chamada de magrela! :)

Por fim, vamos à visualização da tabelinha das pesagens...

Comecei Junho pesando 81,500kg e meu objetivo era chegar, pelo menos, aos 79kg. Como podem ver, meu objetivo do mês se concretizou! Uhul \o/ No último dia do mês, a balança registrou 78,500kg! Foram exatos 3kg em um mês e, ao todo já foram 8kg! que alegria! :D

A tabelinha do mês de Julho já está pronta. Meu novo objetivo é alcançar, pelo menos, os 77kg :)

Boa sorte pra mim, e que o sétimo mês do ano seja melhor do que este que passou!

Beijos a todos!

Magrela!

Hoje eu estou pra lá de FELIZ!

Um dos instrutores lá da academia (com quem eu nunca falei mais do que "boa noite") veio apertar minha mão e me dar os parabéns por ter emagrecido tanto! Que orgulho de mim... Se não bastasse isso, na aula de Boxe o meu professor disse a mesma coisa, que estou "magrela" e de cabeluda! Por sinal, agora ele só me chama de magrela. Nunca pensei que ouviria isso na minha vida... Estava tão acostumada a ser chamada de gorda, baleia e do resto, que acho que me acostumei. Mas fiquei Feliz :)

(ah, e concluí que preciso cortar o cabelo também, rsrs)

Mas o que eu achei estranho é que, apesar das pessoas estarem me achando mais magra, eu estou travada no 79kg desde o início do mês... Na verdade, hoje a balança marcou 78,600kg (700g a menos), mas mesmo assim, é estranho. O que eu acho que está acontecendo, é que a musculação anda me fazendo ganhar massa magra (fazendo com que o número da balança não diminua), mas, ao mesmo tempo, tem modelado mais meu corpo, dando a impressão de que eu emagreci. Isso é possível?

Beijos lindonas ;*