Retrospectiva ABRIL

Abril foi o mês de abrir a boca e fugir da dieta! Não teve jeito! Foi Semana Santa, Páscoa, Festas... tudo que engorda! Mas, pelo menos, consegui finalizar o mês sem engordar. Me pesei na quinta-feira e estava com 81,400 kg.

Pensando em algo que me motive a permanecer na dieta e a continuar frequentando a academia diariamente, fiz um calendário "anti-fugidinha" e colei ele no meu armário. Como vocês podem ver, nele estão marcados todos os dias deste mês de Maio.

Através dele, eu já sei de antemão quando que poderei fugir da dieta: o Dia das Mães, por exemplo, já está assinalado, mostrando que este dia será liberado para mim. Nos demais espaços brancos, colocarei a minha pesagem diária, pois assim, também terei uma noção se estou faltando muito a academia (já que me peso lá) e me motivarei a emagrecer mais a cada dia. A intenção é que todos os dias no turno da noite eu registre o que há para ser registrado. No fim do mês, verei os resultados (positivos, com fé em Deus).

No mais, esta sou eu na minha última foto de Abril, com 81 kg. Já estou me sentindo seca. Se parasse a dieta agora mesmo, já estaria confortável... Mas vamos ver como eu fico com, pelo menos, 6kg a menos.

Uma breve comparação

A moça da primeira foto sou eu, indo a uma festa junina há um ano atrás. 

A moça da segunda foto também sou eu, em uma festa de formatura na sexta-feira desta semana.

Sentiram como 5 kg fazem diferença? Eu senti :)

Entrando no personagem

Quando a gente quer entrar num personagem, não basta apenas fingir sê-lo. O figurino tem lá o seu valor nesta atuação. No meu caso, quero entrar de vez no papel de atleta. Então, peguei o meu querido cartão de crédito e comprei apetrechos para a musculação e para o Boxe! 50 reais muito bem gastos...

Comprei minhas luvas Oxer (com estampa de oncinha, diga-se de passagem), pra poder fazer a musculação sem ficar com calinhos entre os dedos; e comprei a bandagem do Boxe, pra poder bater no saco de areia sem machucar a mão :) Apesar de ser super complicada pra colocar, de apertar a mão e de prender a circulação... ela deixa a gente bem sexy!

Agora sim, eu sou uma malhadora oficial!

O tal do Boxe!

Na academia onde malho, além dos aparelhos de musculação e dos aparelhos para exercícios aeróbicos, existe também uma programação de aulas. Em geral, não me atrevo muito a fazê-las, algumas por conta do horário e outras porque não me atraem mesmo. 

Até ontem, a única aula que eu fazia era a de Swing Baiano, onde a gente dança pagode, funk, axé, sertanejo, forró, sempre seguindo as coreografias do professor (Jera). Além de ser muito divertida, acredito que é uma das aulas que as pessoas mais queimam calorias - eu mesma por exemplo, costumo sair pingando de suor! Além disso, as aulas de Swing Baiano aumentam a nossa flexibilidade, melhoram a nossa coordenação motora, fortalecem a musculatura e ajudam a relaxar. Eu super recomendo!

Bem... Hoje resolvi me aventurar em outras aulas na academia. Depois de tanto insistirem para que eu experimentasse, resolvi tentar fazer uma aula de Boxe com o professor Léo: simplesmente, é uma das melhores aulas que já fiz (apesar de meu desempenho não ter sido lá dos melhores, porque é muito difícil). Para aqueles que desejam emagrecer, aí vai a minha dica: façam Boxe! 

Muitas vezes, as pessoas deixam de praticar o Boxe por acreditarem que se trata de uma atividade violenta. Para os que acreditam nisso, eu digo que também pensava assim, mas que me enganei. Depois da aula que tive hoje, me atrevo a dizer que os campeonatos de boxe podem até ser violentos, mas não as aulas. 

Ao contrário do que se pensa, a aula de Boxe incia-se com o famoso alongamento, depois com atividades de aquecimento (como abdominais, pulos e corridas) e, por fim, sessões  de socos no ar e no saco de areia. Com isso, o Boxe é torna-se um forte aliado para aqueles que querem emagrecer, enrijecer (principalmente os braços) e melhorar a coordenação motora - além de que é um charme usar aquelas luvas e ver lindos homens fortes e suados - que são maioria na sala, fato!

O Boxe subiu no meu conceito! 

Popó que me aguarde!

Sessão de Fotos

Como já estava previsto na minha agenda, ontem iniciei minhas aulas de RPG - Reeducação Postural Global. Apesar de meu Fisioterapeuta dizer que não há muito o que ser consertado, com estas sessões ele irá tentar melhorar a parte lombar do meu corpo, me fazendo ter um mínimo de lordose que, segundo ele, não me trará danos à coluna e é esteticamente bonito (pois dá a impressão de que o bumbum é maior).

Para poder ver as modificações daqui há alguns meses, precisarei do auxílio de fotos que me mostrem tal transformação. Então, decidi tirar hoje algumas fotos do meu corpo que mostrarão não apenas as minhas modificações na postura, mas também o quanto eu terei emagrecido.

Quero dizer de antemão que não estou nem um pouco satisfeita com estas fotos e que pensei um milhão de vezes antes de postá-las aqui. Antes de tirá-las, estava mais confiante comigo mesma, pois estava me achando magra por ter emagrecido 5 kg, e, claramente, não estou. Apesar de ser frustrante, isso me motiva a voltar a seguir a dieta a risca! Depois que as pessoas mais íntimas a mim disseram o quanto eu emagreci e o quanto eu estou bonita, eu relaxei um pouquinho na dieta e parei de emagrecer. 

Enfim... 

Aí vai a foto:

Como vocês podem ver eu sou bem larga, tenho umas gordurinhas localizadas (na barriga principalmente), braços gordinhos e pouca bunda. Fora isso, as celulites são visíveis. Parte disso eu atribuo à genética, porém a maior parte eu atribuo ao excesso de peso. 

Mas bola pra frente. O primeiro passo para reverter esta situação é reconhecer o que precisa ser modificado. Vou correr para a academia AGORA! A próxima foto vai ser melhor, prometo! :*

Dito e certo:

Engordei 1 kg com as fugidas da dieta durante a Páscoa! Voltei aos 81 kg :(

Fui me pesar na academia hoje e não tinha como reagir de outra maneira... 

Deixo o Garfield fala por mim nesta hora. 

Mas bola pra frente que nunca é tarde para recomeçar a dieta!

Beijos ;*