OITENTA!!!

Quanta alegria: de 86kg pra 80 kg :D
Agora só faltam mais 5kg... Vamo que vamo!

Virose

O mês de Abril começou bem pra mim!

Peguei uma baita de uma virose... Coitada de mim.

De tanto vomitar, dormir e fazer outras coisitas no banheiro, acho que emagreci! Pelo menos um ponto positivo em ficar doente... êêêê

Mas não desejo isso pra ninguém não viu!!

Tô fraca e com dor. Nem cogitei ir pra academia hoje.

Melhoras pra mim ;*

Lá se foi o mês de Março

Olá gostosos e gostosas do Brasil, tudo bom com vocês?! 

Hoje estou escrevendo (de ressaca, diga-se de passagem) pra dizer que eu nunca mais bebo cerveja em minha vida! Na verdade, eu nem sei exatamente porque que eu bebi na festa ontem... nunca gostei de cerveja! Normalmente eu bebo caipirosca.... 

Além de ter um gosto péssimo, a cerveja é uma bebida extremamente calórica, que desidrata o organismo, dá barriga - coisa que Panicat não tem - e me dá mais ressaca do que as demais bebidas! Portanto, a partir de hoje, só bebo Vodka - que também tem lá seus lados negativos, mas pelo menos é mais gostosa! :D

Segunda vou ver o tamanho do estrago na balança da Academia! Mas, agora vamos ao que realmente interessa....

81 kg :D

Como ainda não tinha postado aqui no Blog uma foto minha 5kg mais magra, vim fazer isso hoje. Aí ao lado estão duas fotos que tirei ontem na festa - uma de frente e uma parcialmente de lado!

Neste mês de Março, perdi um total de 5kg, o que parece pouco, mas na verdade é muito! Mesmo não tendo alcançado ainda a minha meta de chegar aos 75 kg, já me sinto mais confortável com meu corpo e me sinto mais elegante, sério. As pessoas tem percebido que eu estou mais magra e tem dito que eu estou mais bonita também. De repente alguns homens passaram a se interessar mais por mim - apesar de eu ter um namorado. Um deles até pediu meu telefone na Faculdade (isso nunca tinha acontecido comigo antes)!

Além disso, eu que só usava calça 46-48, já estou usando calças 44-46; meus ossinhos do pescoço já estão a mostra, meus braços estão mais finos, minhas pernas estão mais finas, minha barriga está mais bonita... Enfim! Estou pra lá de Feliz e seguindo minha dieta na maior parte do tempo!

Que Abril seja tão bom quanto Março foi pra mim! :)

Beijos

RPG - Reeducação Postural Global

Estão quase no fim as minhas sessões de Fisioterapia para fortalecer o tornozelo após sucessivas torções. Já fiz 9 das 10 sessões e na terça-feira realizo a última. Com todos os exercícios, massagens, torturas e choques-elétricos que Gabriel (o fisioterapeuta) me deu, sinto que meu pé está mais firme e que posso seguir minha vida tranquila e sem dor.

No entanto, 10 sessões de Fisioterapia me fizeram perceber o quanto minha postura está prejudicada. Talvez o fato de eu ter sido muito gordinha tenha prejudicado minha coluna me fazendo andar um tanto curvada, com a bunda e o joelho pra dentro. Em geral, isso não me causa dores, graças a Deus, mas fica visualmente feio não é?! E Panicat de verdade tem postura boa!

Pensando nisso, decidi não terminar a Fisioterapia, e me matriculei no RPG - Reeducação Postural Global.  

Mas o que é isso?

A Reeducação Postural Global é um método da Fisioterapia que trata as desarmonias do corpo consequentes de dores nas costas, nas articulações, de noites mal dormidas, tensões musculares, torções, obesidade, etc. Isso porque quando sofremos uma contusão, por exemplo, a primeira reação é fazer com que o corpo tente proteger a lesão para não sentirmos dor. Por isso criamos automaticamente um mecanismo de "compensação" para evitar o problema inicial. Foi o que aconteceu comigo, por exemplo, quando torci o tornozelo.

Para obter resultados positivos com RPG, são necessárias sessões semanais de uma hora, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade. No meu caso, as sessões (com duração ilimitada) acontecerão todas as quintas-feiras, às 18 horas, também com Gabriel. A duração da sessão deve variar entre 30 min e 1 hora.

Apesar da queima calórica por conta do trabalho muscular, não dá pra falar que o RPG emagrece. No entanto, ao corrigir a postura, algumas gordurinhas da barriga são reposicionadas e a pessoa parece mais esbelta, fato!

"Vamo que vamo!"

Mais um, mais um!

Nada como acordar sentindo que engordou, se pesar no final do dia e ver que emagreceu mais 1 kg! Ao todo já são cinco! êêêêê

É possível sim!

No dia 07 de Março, fui até minha Nutricionista para pegar a dieta que ela fez especialmente pra mim. Desde então venho seguindo-a da melhor forma possível. Hoje, 13 dias depois, mais uma vez fui até ela, pois ela queria saber se eu estava conseguindo seguir a dieta direitinho, se estava passando fome, se queria que modificasse alguma coisa, e para poder me pesar, é claro!

Eis então que veio a boa notícia do dia (e talvez do mês): 

EMAGRECI 4 kg em 13 dias! 

     Quase não acreditei quando vi aqueles dígitos na balança! Passei de 86kg para 82kg! Se visse uma notícia dessas na internet, juraria de pé junto que era mentira, ou acharia que a pessoa teria feito greve de fome. Mas, venho através deste Blog, dizer com todas as letras que É POSSÍVEL SIM! E sem passar fome ein... Somente com a minha dieta e a academia. 
     Vocês nem imaginam o quanto estou contente!! Já sinto minhas calças e blusas folgadas, já sinto meu rosto/braço/coxas mais finos, já sinto alguns dos meus ossinhos... Enfim, já me sinto mais magra e feliz, isso que importa!
     No dia 24 de Abril irei até ela mais uma vez para uma nova pesagem e possíveis alterações na dieta. No mais, esta aí embaixo sou eu, com 82 kg :)

82kg