13 de janeiro de 2014

“Quando Pedro fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo”.


O que lhe vem a mente ao olhar esta foto ao lado? 

Não conheço ninguém que não tenha julgado mal num primeiro momento. Mas o que mais lhe chamou a atenção? A gordura? O topless? O biquine "enfiado"? Os três juntos? E se fosse uma típica panicat, você pensaria o mesmo? E se fosse você, gordinha? Polêmico. 

Falar mal dos outros vai além de uma questão de falta de educação, de caráter ou de bom senso. Diria que falar mal dos outros é necessário (óbvio que dentro das devidas proporções). Quem nunca? O que está em pauta aqui são as questões que envolvem moral e ética.
Antigamente, a moral tinha um peso muito maior na educação das pessoas, dava-se muita importância para a etiqueta, o que nos faz pensar que falar mal do próximo é um comportamento que tem aumentado de frequência atualmente. No entanto, o fato de essas pessoas terem sido educadas para tanto, não significa que tal comportamento não ocorresse. Na verdade, eles apenas estavam escondidos por detrás da elegância. Além do mais, estas pessoas podiam até não se expressar em palavras, mas você acha mesmo que elas não pensavam algo ruim a respeito do próximo? Quem nunca criticou alguém na imaginação?
Hoje em dia, com o direito à liberdade de expressão, com as redes sociais facilitando a boa e a má comunicação, este hábito tornou-se mais evidente e, por vezes, nós mesmos nos pegamos criticando alguém (não é mesmo Cibele?). Psicologicamente falando, uma crítica aqui e outra ali, faz bem pro ego e pra saúde mental, e eu vou explicar o por quê.
Primeiramente, todos nós possuímos uma “Sombra”: temos qualidades que não gostaríamos de ter, que não aceitamos em nós mesmos – seja uma agressividade reprimida, uma vergonha, uma culpa, uma dor. É como se por trás de nossa personalidade evidente, tivéssemos uma outra que se manifesta em circunstâncias específicas e depois nos faz pensar “Eu fiz mesmo isso? Eu disse mesmo aquilo? Eu agi mesmo dessa maneira?” ou “Não era eu! Eu saí de mim!”. Ou seja, somos imperfeitos, e é esta qualidade que nos torna humanos.
Além disso, trazemos conosco desde o nascimento alguns mecanismos de defesa psicológicos, ferramentas as quais protegem nosso consciente de sentimentos e sensações que podem ser devastadoras. Um deles é chamado de “Projeção” que, como todo mecanismo de defesa, tem o intuito de nos proteger de nós mesmos. Assim, por natureza, nós projetamos no próximo alguns sentimentos e emoções que são nossos, porque aceitá-los como nossos às vezes é muito difícil pra psique.
Sabendo destes conceitos da Psicologia, te digo que sentir culpa ao criticar o outro é mais um sinal de alerta do que um ato de repúdio, principalmente se isso for um hábito. As pessoas mais infelizes que conheço não conseguem passar um dia sem falar mal de alguém. Falar mal do peso de alguém, significa que algo em sua própria imagem lhe incomoda; falar mal do relacionamento de alguém, lhe faz pensar que existem relacionamentos piores do que o seu; falar mal de quem quer que seja, lhe dá a falsa sensação de que você é melhor que ela; e por aí vai. Lembre-se sempre que são suas frustrações projetadas em outras pessoas. Freud já dizia “Quando Pedro fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo!”.
No mais, lhe digo: psicologicamente falando, “falar mal” é natural e faz bem - é natural porque somos sombrios, e faz bem porque projetamos este defeito no outro, tirando de nós o peso que é ser imperfeito; moralmente falando, não é saudável porque alguém sai machucado nesta história. Portanto, falar mal é, sobretudo, uma questão de bom senso, pois seria um egoísmo pensarmos apenas no bem do nosso próprio ego, na medida em que ferimos o ego do próximo.

Quanto à moça da foto, se você se incomodou com a presença dela, significa que ela foi capaz de ativar algum complexo seu, alguma inquietação, sinal que você talvez precise de uma terapia. Ela não está nem aí pra o que você pensa, está feliz da vida. Ela sim, já recebeu alta! :)

6 de janeiro de 2014

Primeira do Ano

Oi amigas!

Chega de Dezembro! Que mês mais amarrado ein... Não tive tempo pra nada, nem pra blog, nem pra academia, nem pra dieta. Tirei férias de tudo! Nesse meio tempo, passou Natal, Ano Novo, o Blog completou dois anos de existência, e eu não vim aqui falar sobre nada disso. Desculpem-me! 

Não sei quanto que engordei, não me pesei ainda, só sei que há uma semana voltei pra dieta e já sinto que desinchei. Então não sei ao certo se engordei de fato ou se só estava inchadinha. O fato é que amanhã volto firme pra academia. Vou no banco sacar o salário e logo em seguida volto pra malhação, depois de quase um mês parada. Dia 01 de Fevereiro é minha formatura, e o que puder melhorar até lá, será melhorado. 

Em meio a essa correria de final de ano, conheci um rapaz chamado Guilherme, e ele me mostrou umas fotos no estilo "Antes e Depois" dele mesmo. Ele é um daqueles caras que mudaram radicalmente o estilo de vida e que, em um ano, conseguiram ganhar um corpo totalmente definido. Na mesma hora peguei a dieta dele, que é basicamente composta de ovo, carne, batata doce e mandioca. Com isso me veio uma motivação: definir meu corpo em um ano!

A verdade é que, em se tratando de corpo, cada ano é especial pra mim. De 2012 pra 2013 consegui sair do sobrepeso; de 2013 pra 2014 consegui manter o peso estável. Agora, de 2014 pra 2015, irei definir o corpo. Tenho certeza de que vou conseguir. Vou caprichar nas proteínas e na suplementação. Em breve nascerá uma Panicat :)

1 de janeiro de 2014

Feliz 2014

Faz bem para a psique saber que temos um momento que pode ser aproveitado para demarcar simbolicamente o tempo. Todas as etapas da vida tem começo, meio e fim: a infância acaba, a adolescência dá lugar à juventude e esta também um dia termina. A gestação abre um novo ciclo, o parto é a apoteose desse novo começo e aí tem início uma longa experiência feita de muitas fases. Os bebês crescem e já são crianças, as quais um dia serão adolescentes que demitirão seus pais do lugar de donos do saber. A pele muda, o corpo se transforma, os olhos ganham novas expressões e novos saberes. A vida é cíclica. 
Saber aproveitar a vida significa saber transitar por estas etapas sem querer eternizar nenhuma delas; estaríamos destinados ao fracasso inevitável. Reconhecer que precisamos manter o passo e seguir o caminho é um dos segredos mais difíceis e mais óbvios que existe. 
O Reveillon se trata de um ritual social e psicológico. Na trajetória de autocrescimento e desenvolvimento, cada ano marca uma passagem. Se você está comemorando um transcurso é porque sua vida deu alguns passos para frente, você os deu. Qual será a direção de agora em diante? O que a vida lhe diz? O que seu coração quer? O que sua mente sugere? Que estas perguntas estejam com você na transição de 2013 para 2014. Feliz tempo novo de realizações!

Adriana Tanese Nogueira